PAROLES DE FEMMES de Josée LARTET-GEFFARD
Préface de Benoîte GROULT Illustrations de Chloé POIZAT
(nouvelle édition)
125mm x 220mm
64 pages
EAN13 : 9782226101105
Prix :12.00 €
Éditions Albin Michel
Depuis Sappho jusqu’à Taslima Nasreen en passant par Louise Labé et Colette, J. Lartet- Geffard a choisi 30 extraits les plus évocateurs de textes de femmes, tantôt tragédies, tantôt froids constats, souvent empreints d’ironie et d’humour. Mais qu’ils parlent d’amour, de désir, du sexe masculin, du mépris, de féminisme, de maternité, à travers les âges et les frontières, c’est toujours le désir de pouvoir être soi et d’être considérée comme un humain à part entière qui transparaît dans ces très beaux textes d’une vibrante actualité.
Préfacés par Benoîte Groult, ils sont abondamment illustrés par Chloé Poizat qui façonne des dessins pastels et collages, imageant avec force et décalage les idées des textes.
Le Régime de longévité de Valter LONGO
traduit de l’italien par : Yseult PELLOSO
Format 13,5 x 21,5 cm
336 pages
ISBN 978-2-330-10363-7
prix indicatif : 21, 80€
Éditions Actes Sud
Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherche sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au professeur Valter Longo d’élaborer une stratégie unique pour avancer dans l’âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque d’énergie, les difficultés d’endormissement…).
Valter Longo a formulé le régime de longévité et la Fasting-Mimicking Diet après avoir mené, aux États-Unis et en Europe, de nombreuses études expérimentales aux résultats remarquables : la FMD active la production de cellules souches, régénère et rajeunit les cellules et les organes. Elle limite ainsi l’apparition de maladies (cardiovasculaires, neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes), mais aussi les risques de cancer, diabète, ou concourt à les enrayer, voire à les faire régresser. En résumé, elle réveille la capacité assoupie qu’a l’organisme de s’autosoigner et déclenche un “rajeunissement de l’intérieur”.
Conséquences de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et… pleinement !
