Des livres et vous

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La puissance des rituels d’Arnaud Riou
un guide précieux à intégrer dans son quotidien

271 pages
Format : 14,5×22,5cm
Isbn : 979 1028 5098 73
Prix 19,95€
Éditions animae

Se réveiller, marcher, prendre sa douche, mais aussi parler à un ami, accompagner quelqu’un qui a du chagrin, et si ces moments du quotidien se transformaient en moment d’attentions profondes envers soi et les autres ?
À travers des rituels du quotidien et des rituels pour des moments plus spécifiques de la vie (réussite d’examen, grossesse, naissance…), vous allez apprendre à améliorer votre santé, retrouver de l’énergie, ajouter de la gratitude, de l’intention, du renouveau, et vous allez rapidement retrouver du sens.
Chaque chapitre vous donne des conseils très pratiques et immédiatement applicables tout au long de la journée. Vous serez aussi invité à créer vos propres rituels.
Arnaud Riou a exploré la méditation, le chamanisme et les arts martiaux auprès de maîtres spirituels de différentes traditions. Il crée en 2006, la Voie de l’Acte, Approche Consciente de la Totalité de l’Être. Il est l’auteur de Réveillez le chaman qui est en vous et Calme, mon carnet de méditation.

Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans du Docteur Christophe de Jaeger
La méthode efficace pour prendre soin de votre capital santé

272 pages
Format : 140 x 210 mm
EAN : 9782749179575
Prix 19,50€
Éditions Cherche Midi

Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ?
Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S’appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment.
La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans.
Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.

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