Les Parcours du Cœur se sont déroulés samedi matin au Mourillon, sous une chaleur écrasante…
Zéro tabac, 5 fruits et légumes par jour, 30 minutes d’activité physique par jour : un régime simple…mais peu respecté !
Placée sous l’égide de la Fédération Française de Cardiologie, cette manifestation a pour premier objectif d’informer, de sensibiliser le grand public, en présence de nombreux professionnels de santé mobilisés pour l’occasion. Parmi les facteurs de risque cardiovasculaires, le tabac est une première cible pourtant difficile à écarter. Les raisons ? la dépendance, physique, psychologique, comportementale.
On estime aujourd’hui, que plus de 27% des adultes sont des fumeurs réguliers.
Il faut aussi rappeler le rôle de l’hypertension qui touche 17 millions de français, le surpoids (1 français sur 2), la sédentarité, préoccupante chez les plus jeunes… Parmi les informations partagées, sur la plage, un sujet qui nous concerne tous : le don d’organes, avec un conseil pratique, en parler à ses proches…
La chaîne de survie
Les promeneurs ont pu s’arrêter sur les stands, pour faire mesurer leur pression artérielle (sans effet blouse blanche) ou leur glycémie. Mais le plus utile, sans doute, est l’information pratique sur les réflexes à avoir lorsque l’on est témoin d’un arrêt cardiaque : au-delà de 5 minutes d’arrêt du cœur, les lésions cérébrales sont irréversibles, et la mort assurée. Le massage cardiaque permet de relancer la circulation sanguine et donc l’oxygénation des cellules. En France, chaque année, 40 000 personnes meurent d’un arrêt cardiaque, car les témoins ne savent pas pratiquer les gestes qui sauvent… Ces gestes sont expliqués, et même réalisés sur un mannequin par des enfants dés l’âge de 10 ans ! Les témoins doivent appeler le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers).
La mort subite ne touche pas que des patients âgés : plus de
500 sportifs meurent chaque année lors d’un effort physique…
Sur la scène dressée devant les stands se sont succédés, discours, chants, danses, démonstration d’activités sportives :
de quoi encourager les plus réticents. Et repartir, sous le soleil, avec des engagements à tenir, même en hiver !…
N. F
